المشاركات
# مقدمة
نظام keto بيستخدم لتحسين المزاج وال认知.
## ما هو نظام keto؟
نظام keto هو نظام غذائي يعتمد على تناول كميات كبيرة من الدهون وكميات صغيرة من الكربوهيدرات.
* بيحسن المزاج
* بيحسن ال认知
* بيقلل من خطر الأمراض
## ازاي تطبق ده النهاردة؟
* ابدأ بتناول كميات كبيرة من الدهون
* قلل من تناول الكربوهيدرات
* استشر طبيبك قبل ما تبدأ نظام keto
أضف تعليقك
نشر تعليق